Повышаем аппетит ребенка

 

Что делать, если у ребёнка плохой аппетит? Многие родители малоежек задаются этим вопросом. О том, почему малыш отказывается от еды, и как поднять аппетит, если ребёнок плохо кушает, поговорим дальше.

Причины снижения аппетит у детей

Устройство пищеварительной системы. (Нажмите для увеличения)

При плохом аппетите у ребёнка знаменитый доктор Комаровский рекомендует не заставлять его есть насильно, а узнать причины такого состояния. Современные врачи педиатры отмечают несколько факторов, способствующих ухудшению аппетита у малышей.

  •  К примеру, отсутствие аппетита у ребёнка может оказаться попросту воображаемым. Встречаются случаи, когда молодые мамочки жалуются, что их ребёнок плохо кушает смесь, однако при этом его вес и развитие соответствуют его возрасту. «Что делать? Как накормить малютку?» — спрашивают испугавшиеся родители. Хотя на самом деле в этом случае им бояться нечего. Ухудшение аппетита у годовалого малыша обусловлено особенностями развития в данном возрасте, и это явление следует считать вполне нормальным.
  •  Ребёнок устраивает истерики во время кормления, жалуется на брюшные колики и даже рвоту? – Все признаки нервного происхождения снижения аппетита. Связано оно в данном случае с неправильным кормлением. В данном случае вам на помощь придёт правильная организация кормления ребёнка. Во-первых, приучайте его принимать пищу только на кухне. Во-вторых, позаботьтесь, чтобы завтрак, обед и ужин всегда приходились на одно и то же время. Вдобавок, нельзя, чтобы во время еды малютка не отвлекался на игры, мультики и прочие забавы.
  •  Часто снижение аппетита наблюдается во время заболевания. Всем известно, что, например, при простуде, когда повышена температура, болит горло, человеку совсем не до еды. И в этой ситуации нужна консультация врача. После обследования специалист назначит лечение. А вот после полного выздоровления вопрос «Как поднять аппетит, если ребёнок плохо кушает» отпадёт сам собой.
  • Недостаток физической активности также может привести к снижению аппетита. Найдите способы вовлечь ребенка в активные игры, прогулки и другие формы физической деятельности.
  • Недостаток свежего воздуха. Недостаток кислорода замедляет психические и физиологические процессы, так как без кислорода химические реакции в организме идти не могут. Проблема решается не только прогулками, но и регулярным проветриванием комнат, устройством или починкой принудительной вентиляции.

Кормим ребёнка правильно

 

Ребенок на стульчики для кормления

Для поддержания аппетита ребёнка на должном уровне родителям необходимо придерживаться некоторых правил.

  •  Так, не стоит насильно «пихать» крохе нелюбимую еду, пусть даже и очень полезную. Возможно, нелюбовь у ребёнка к той или иной пище со временем пройдёт. Но если вы будете навязчиво изо дня в день его «пичкать» нелюбимой едой, то можете породить лишь стойкую нелюбовь к ней, которая в последствие способна сохраниться на протяжении всей жизни.
  •  Улучшить аппетит у крохи помогут положительные эмоции. Так, еда должна быть вкусной, а посуда – красивой. Приобретите для малыша специальную детскую посуду с красивыми иллюстрациями, которые заинтересуют малыша.
  •  Не допускайте перекусов в перерывах между завтраком, обедом и ужином. Особенно это касается сладостей, употребление которых, как известно, приводит к снижению аппетита.
  •  Не стоит пытаться накормить ребёнка, если он не испытывает голод. Чтобы у малютки был хороший аппетит, позаботьтесь о его здоровом сне, а также о ежедневных прогулках на свежем воздухе.
  •  Чтобы поднять аппетит, если ребёнок плохо кушает, пойдите на хитрость: не давайте ему сразу большую порцию. Лучше положите чуть-чуть еды в тарелку, а уже потом, когда он попросит добавки, доложите.
  •  Не ругайте малыша, если он не докушал свою порцию. Лучше в следующий раз давайте ему порцию поменьше.
  • Как бы трудно это ни было, постарайтесь объяснить ребенку, что питание полезно и что если он будет хорошо кушать, то вырастит здоровым и красивым.

На помощь придут народные советы

Упаковка фенхеля
Чай с фенхелем можно принимать с 1 месяца

Для улучшения аппетита у малютки можно прибегнуть к народной мудрости.

  • Так, отлично подойдёт чаек с фенхелем или мятой. Просто залейте одним стаканом кипятка половину ложки сушёной мяты или семян фенхеля, а спустя 10 минут процедите и давайте крохе. Причём, деткам от года жизни следует давать по 1-2 ложки, а детям постарше ¼ стакана. Принимать такой чай рекомендуется до еды.
  •  Невероятно полезный и вкусный мед любому малышу придётся по вкусу, а также улучшит его аппетит. Однако не стоит давать его тем детям, у которых он вызывает аллергию.
  •  Свежие овощи и фрукты, как известно, полезны не только содержанием в себе огромного количества витаминов, но и своим прекрасным свойством улучшать пищеварение. К тому же такая еда окажется отличной для перекусов.

Как вы уже поняли, если ребёнок плохо кушает, поднять аппетит ему помогут правильные режимы питания и сна, сбалансированный рацион, ежедневные прогулки на свежем воздухе, а также достаточная двигательная активность малыша. Здоровья вам и вашим деткам!

Как укрепить иммунитет ребенка?
Опасны ли домашние животные?
Нужен ли увлаженниетель воздуха ребенку?
10 лучших сочетаний продуктов
5 главных ошибок детского меню
7 ошибок при закаливание