С каких продуктов и в каком объеме стоит начинать прикорм?

В жизни каждой молодой мамы настает такой момент, когда необходимо начинать вводить прикорм ребенку. Но как справиться с данным вопросом грамотно – знает далеко не каждая.

В первый раз стоит дать малышу половинку маленькой ложечки продукта в первой половине дня. Дальше понаблюдайте за состоянием ребенка. Если не проявилось никаких высыпаний, не началась диарея – то можно на следующий день дозу увеличить. И так понемногу, доводя объем до нормы – примерно 150 г.

Но помните, все дети разные. Если ваше чадо не съедает норму – может быть ему достаточно. Возможно, он потом наедается молоком.

Новый продукт предлагайте не ранее, чем через 5-7 после предыдущего. Постепенно заменяйте им уже знакомый продукт. Например, в один день несколько ложечек одного пюре + половину чайной ложечки другого, пока этот ингредиент полностью не заменит первый. Можно альтернативный вариант, пока у вас достаточно молока. После введения первого продукта, начать с нового, не включая в рацион предыдущий (или разбить на два разных кормления). Здесь необходимо следить за реакцией малыша, так как отсутствие аллергии на одни продукты по отдельности, не означает ее отсутствие, если дать их вместе.

Прикорм лучше давать до груди (бутылочки со смесью) – пусть ребенок проголодается. Сытый ребенок может и не захотеть незнакомой пищи. Если ребенок отказывается от какого-либо продукта, пробуйте давать его еще несколько раз или пропустите пока, и дайте потом. Дети, как правило, в этом возрасте отказываются из-за того, что вкус кажется незнакомым. Проявите настойчивость, и малыш обязательно попробует.

По поводу температуры пищи. Еда не должна быть горячей – около 36-40 градусов достаточно. Всегда проверяйте перед тем, как дать ее малышу. Можно просто коснуться пищей запястья – если не горячо – то температура нормальная. Фруктовые пюре допустимо давать комнатной температуры.

Первый прикорм лучше не начинать с соков и фруктовых пюре. Да и введение кисломолочных продуктов – йогуртов и творожков, отложите месяцев до 8. Начинать лучше с овощей и каш. Если ваш малыш хорошо набирает в весе – пробуйте овощные пюре, если же нет – крупы.

В качестве первых овощных культур можно предложить брокколи, кабачок, цветную капусту. Немногим позже морковь и тыкву. Они не содержат агрессивных для детского желудка веществ и прекрасно подходят для первого прикорма. Обратите внимание, после начала введения взрослой пищи – цвет и консистенция стула у ребенка изменится. Это не повод бить тревогу, но если продукт выходит полностью в неизменном виде – это повод обратиться к вашему педиатру.

Каши выбирайте те, которые не содержат глютена, так как он является аллергеном. Для первого прикорма подойдут рисовая и гречневая крупы, чуть позже кукурузная.

Готовить пищу для малыша самим или покупать в магазине – решать вам. Многие производители сейчас гарантируют высокое качество производимого продукта. Да и если введение овощей приходится на зиму или весну – то купить продукты, не содержащие нитратов, становится труднее. С другой стороны – это серьезный удар по бюджету, потому что когда ваш малыш перейдет от половины чайной ложечки к полноценному приему пищи – одной баночкой детского питания вы не обойдетесь.

Если вы решите готовить овощи сами – лучше делать это на пару – вам понадобится помощь мультиварки или пароварки. Если подобной техники у вас нет, можно их просто сварить, но считается, что при варке большая часть витаминов разрушается. Готовить овощи стоит без соли. Вообще подсаливать пищу детям не рекомендуется до года. В пюре легко измельчить, используя блендер или сито. Тут кому как удобнее.

Крупы варить желательно на воде, можно добавлять грудное молоко. Если вы покупаете детские готовые продукты – выбирайте их в соответствии с возрастом. Для введения прикорма каши должны быть без молока, сахара и других добавок. Готовые каши удобнее тем, что их не надо варить, измельчать, а пропорции для разведения обозначены на упаковке.

Позже можно будет дать попробовать фруктовые пюре, например яблоко, банан, груша, чернослив. Но не следует кушать сладкие блюда перед овощными – малыш может попросту отказаться их есть после фруктов. Фруктовые пюре можно добавлять в каши – если малыш их не очень жалует, сладенькая нотка исправит ситуацию.

Месяцев в 8 можно будет попробовать детский творожок – но не более 50 г в день. Этот продукт пока еще тяжеловат для маленького растущего организма.

Если покупаете готовые продукты для малыша, всегда обращайте внимание на срок годности. При выборе овощей и фруктов – отдавайте предпочтения культурам своего региона и актуального сезона. В этом плане лучше покупать на рынке у фермеров.

Помните, от правильного введения первого прикорма зависит будущее здоровье малыша. Будьте внимательны и проявите терпение.

Как укрепить иммунитет ребенка?
Опасны ли домашние животные?
Нужен ли увлаженниетель воздуха ребенку?
10 лучших сочетаний продуктов
5 главных ошибок детского меню
7 ошибок при закаливание