От чего зависит иммунитет ребенка

Для каждой мамы здоровье ее ребенка является наивысшей ценностью в жизни. Но, несмотря на большое количество родительских стараний, в том числе и регулярное употребление «волшебных» витаминок и оберегание от скопления людей, дети, несмотря ни на что, болеют.
На страже защиты детского организма стоит иммунная система, которая противодействует различным вирусам, бактериям, ядовитым клеткам. Трудно переоценить ее защитные функции, которые являются залогом отменного детского здоровья. Ведь если иммунитет находится на должном уровне, то ребенок отлично справляется с «опасными» клетками, которые попадают в его организм. А даже если и болеет, то заболевание проходит в достаточно легкой форме и без осложнений.

Каким бывает иммунитет

Все защитные механизмы, которыми обладает ребенок, можно поделить на врожденные и приобретенные. Врожденные иммунные способности передаются ребенку еще во время беременности мамы. Вот почему важно, чтобы будущая мама следила за питанием и придерживалась здорового образа жизни. После рождения малыша в детском организме накапливаются антитела, которые он получает с грудным молоком. Вот еще один ответ на вопрос – нужно ли кормить малыша грудью?! Это лучший «иммуностимулятор», который придумала природа. Но, чтобы молоко содержало энергетическую ценность, маме очень важно обеспечить себя правильным питанием. Для восстановления сил и укрепления иммунитета, не менее важны активный образ жизни и полноценный сон.
Что касается приобретенного иммунитета, это развитие защитных способностей организма в течение жизни. Все зависит от вредоносных клеток, с которыми встречаются системы органов ребенка. При «знакомстве» с новым возбудителем болезни, организм начинает вырабатывать иммуноглобулины, которые являются кирпичиками в построении крепкой иммунной «стены». При достаточном скоплении этих «элементов», вырабатывается определенная норма, при которой вирусные заболевания проходят без осложнений. И все, благодаря защитным свойствам иммунитета ребенка.

Причины снижения иммунитета

Врожденный дефицит иммунитета – достаточное редкое явление, которое может быть обусловлено наследственным путем или генетической мутацией.
К факторам, которые ухудшают работу защитных механизмов, относятся неполноценное питание, прием антибиотиков в течение длительного времени, неполноценный отдых, в том числе и сон, химиотерапия.
Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями до восьми раз в течение года, это не является поводом поддавать его различным обследованиям для определения состояния иммунной системы.
Исключением могут быть наличие аллергических реакций, наследственные заболевания, частые инфекционные заболевания с осложнениями, или если один из родителей ВИЧ-инфицирован. В таких случаях, обязательно следует обратиться к квалифицированному иммунологу.

Методы укрепления иммунной системы

Как не банально, но все что нужно для укрепления защитных сил детского организма, создано самой природой. Начиная от новорождённого, который набирается сил для своей защиты, получая грудное молоко, и заканчивая подростками, ведущий здоровый образ жизни.

  1.  Свежий воздух. Обязательное условие для поддержания бодрости и хорошего самочувствия для детей любого возраста. Гулять следует в любое время года, независимо от погоды. И тогда деткам не будут страшны различные вирусы и бактерии.
  2.  Полезное питание. Правильно подобранный рацион, с учетом всех требований растущего организма, является гарантией крепкого иммунитета. Необходимые витамины, минералы, белки, жиры должны поступать в необходимых количествах для нормального функционирования всех органов. Очень важно пить достаточное количество воды, которая прямым образом влияет на состояние здоровья.
  3.  Закаливание. Водные процедуры необходимо начинать летом, используя теплую воду и потепенно понижая градус. Здесь важно соблюдать постепенность и регулярность.
  4.  Активный образ жизни. Утренняя зарядка, поход в горы, езда на велосипеде, зимние виды спорта – все эти занятия не только укрепляют иммунитет, но и являются залогом хорошего настроения для деток постарше.
  5.  Народные средства. Очень полезен для детского организма чай с имбирем и медом. При вирусных инфекциях промывают слизистые оболочки травяными настоями с добавлением настойки прополиса. Укрепляющими свойствами обладает отвар овса, который нормализует защитные свойства организма.

    Укрепление детского организма – это не что иное, как соблюдение правил здорового образа жизни, которая включает полноценное питание, физическую активность, полноценный отдых и совсем немного дополнительных витаминов в осенне-весенний период. Здесь главное – придерживаться « золотой середины» и не злоупотреблять «аптечными чудо-лекарствами»!

Как укрепить иммунитет ребенка?
Опасны ли домашние животные?
Нужен ли увлаженниетель воздуха ребенку?
10 лучших сочетаний продуктов
5 главных ошибок детского меню
7 ошибок при закаливание