Как укладывать ребенка спать

Укладываем самых маленьких деток

Новорожденные детки спят много, не только ночью, но также в дневное время по несколько раз в день. Как правило, до месяца ребенок засыпает после каждого кормления. При таком режиме при укладывании на ночь нужно соблюдать определенные нюансы, чтобы малыш чувствовал, что наступил главный период отдыха.
Содержание

  1. Видео советы как уложить ребенка
  2. Как уложить малыша без укачивания
  3. Как приучить ребенка засыпать без груди
  4. Как без слез уложить годовалого карапуза
  5. Укладываем спать ребенка 2 лет
  6. Как укладывать детей 3-5 лет
  7. Рекомендации от доктора Комаровского

Советы мамам грудничков:

  • Будьте внимательны к своему малышу, если он зевает и капризничает, значит пришло время отдыхать.
  • Если у вас уже сложился режим отдыха и бодрствования, за час до момента укладывания прекращайте все активные игры.
  • Груднички прекрасно засыпают сразу после кормления. Это еще одна из причин, по которой педиатры рекомендуют не менее года кормить грудью.
  • Перед ночным сном желательно искупать карапуза в теплой воде с успокаивающими травами, арома-маслами. Это улучшит ночное засыпание ребенка.
  • Если карапуз перевозбужден, можно сделать ему легкий массаж, поглаживая спину, животик – отличное релаксирующее средство.
  • Самых маленьких укладывают с укачиванием и колыбельной.
  • Постельные принадлежности, пижама малыша должны быть сшиты исключительно из натуральных тканей, так как детская кожа очень чувствительная.

Видео: 10 советов как уложить ребенка спать

Как уложить малыша без укачивания

По мере роста ребенка укачивать его становится все тяжелее. Малыша нужно приучать засыпать самостоятельно. Чтобы отвыкнуть от укачивания, нужно организовать постепенный переход к другим сонным процедурам. Начинать стоит с ночного сна, когда организм ребенка больше всего настроен на отдых.

Советы по подготовке ребенка ко сну постарше:

  • Можно почитать, напеть песенку малышу.
  • Стоит посидеть с ребенком рядышком, пока он заснет, поглаживая его по спинке, животику.
  • Возьмите любимую игрушку малыша, положите рядом и скажите, что зайчик или белочка хочет спать.
  • Если малыш не засыпает, сделайте перерыв и повторите все действия через 30 минут.

В начале пути может быть тяжело. Ребенку сначала сложно отвыкнуть от привычного положения вещей. Маме стоит запастись терпением, чтобы без вреда для психики отучить ребенка от укачивания. Самый неблагоприятный сценарий развития – отменить все действия, а потом вновь к ним вернуться — вторая попытка будет намного сложнее.

Как приучить ребенка засыпать без груди

Новорожденные детки засыпают сразу после грудного кормления, и это нормально. К году педиатры рекомендуют постепенно отделить сон и еду. Сон ночной не должен зависеть от кормления, поэтому нужно отучать от прикладывания к груди в ночное время. Педиатры считают, что ночной сон у малыша не должен ассоциироваться с кормлением.
Примерно после достижения ребенком 9 месяцев, он становится более активным, встает, ходит и также просыпается ночью. Как отучить от ночного кормления в этом неспокойном возрасте?

Педиатры рекомендуют:

  • Ночное кормление проводить за 30-50 минут до укладывания в постель.
    В случае если малыш проснется ночью, не стоит ему давать грудь, просто погладьте малыша, успокойте.
  • В этом возрасте ребенок очень нуждается в тепле мамы в течение дня, физически ему трудно оторваться от самого родного человека.
  • Отличный вариант – укладывание малыша с папой, бабушкой. Они должны быть внимательными, ласковыми, терпеливыми.
  • Если малыш проснется ночью, можно дать ему водички вместо груди. Некоторые мамы используют аромалампы с маслами успокаивающих трав.

Как без слез уложить годовалого карапуза

В один год малыш может уже не просыпаться ночью, но только при условии, что он здоровый, день провел активно, а вечер был спокойным и малыш хорошо покушал. Чтобы ребенок без проблем укладывался спать и отдыхал всю ночь, важно его приучить к определенному порядку действий.

Чтобы уложить ребенка после года, стоит провести следующие действия:

  • Лучшее расслабление, независимо от возраста – вода. В ванную можно взять игрушки и наиграться вдоволь.
  • Вместо колыбельной можно давать слушать ребенку классическую музыку,сказки, запись дождя, волн.
  • В комнате стоит оставлять включенным ночник. Детки часто испытывают страхи после года, боясь темноты, чудищ. В этом возрасте их фантазия работает очень активно.
  • Разрешите малышу взять любимую игрушку в кровать, так у него появится чувство защищенности.
  • Говорите ребенку простые фразы: «спокойной ночи», «ты мое солнышко», «я тебя люблю», «приятных снов» и прочие. Когда это войдет в привычку, ребенок будет быстро засыпать.

Если малыш после привычных процедур не засыпает, стоит обратить внимание на его здоровье. Причина может заключаться в эмоциональном событии, давнем стрессе. Внимательные мамочки всегда смогут понять своего малыша.

Укладываем спать ребенка 2 лет

Детки в этом возрасте очень активны, а психоэмоциональное развитие малышей приводит к возникновению множества новых впечатлений, среди которых и страхи, и нежелание расставаться даже на ночь с мамочкой. В этом возрасте ребенок нуждается в общении с семьей, ему сложно уединиться вечером.

Чтобы уложить двухлетку спать, стоит придерживаться следующих условий:

  • В вечернее время в доме должно быть спокойно. Если что-то отвлекает ребенка – телевизор или интересное занятие кого-то из членов семьи, ребенку будет сложно отвлечься и лечь в постель.
  • В этом возрасте детки продолжают бояться, им уже недостаточно просто включенного ночника. С ребенком нужно разговаривать и объяснять ложность его переживаний.
  • Порядок предшествующих действий ко сну должен быть всегда одним и тем же. Тогда малыш заучиться засыпать ежедневно в одинаковое время.
  • В этом возрасте нежелательно отказываться от дневного сна для улучшения ночного отдыха. То, что кажется усталостью ребенка под вечер, может обернуться перевозбужденностью, капризностью.

Время ночного сна в двухлетнем возрасте должно длится 11-12 часов. Малыш должен просыпаться полностью отдохнувшим сам.

Как укладывать детей 3-5 лет

После достижения детьми трехлетнего возраста, уложить их в кровать становится сложнее, особенно в классическое время – 21 час. Если ребенок поздно ложится и посещает садик, не стоит вестись на нежелание ребенка засыпать, так как утром он будет сонным и уставшим.

Чтобы приучить ребенка к режиму стоит придерживаться следующих действий:

  • Утренний подъем не должен быть позднее 7 часов.
  • Обязательные мероприятия – свежий воздух, активные игры на улице.
  • Последний прием еды не должен быть позднее 19 часов. Не нужно нагружать детский организм тяжелой пищей.
  • Перед сном желательно провести спокойные занятия – чтение, рисование, разговоры.
  • Подготовку к отдыху стоит начинать с 20 часов. Обязательные процедуры – купание, одевание, просмотр детской передачи, мультфильма.
  • Перед сном можно дать ребенку выпить теплого молока с медом. Такой напиток отлично согревает и успокаивает.

Если ребенок засыпает вовремя и без проблем, он отлично выспится до 6-7 часов и проснется самостоятельно.

Рекомендации от доктора Комаровского

Известный педиатр считает, что для качественного детского сна важно соблюсти определенные условия — качественная натуральная постель, уютная атмосфера, проветренная комната.
Стоит решить, в какое время ребенок будет засыпать, а в какое просыпаться, и всегда придерживаться распорядка. Режим желательно не нарушать, только в случае крайней необходимости.
Важный момент — дневной отдых. Если после обеда ребенок спит долго, большая вероятность, что он не захочет засыпать вечером. Первую половину дня желательно проводить активно. В это время можно шуметь, играть, веселиться, бегать. Вечером лучше спокойно провести время – рисовать, читать. Желательно исключить сильные эмоции, впечатления.
Идеальная температура в спальне — +20°C, влажность – 50-70%.
На первых порах колыбелька ребенка должна стоять в спальне родителей, позже – в отдельной комнате. Доктор не советует класть подушки в кроватку до достижения 2 лет. Матрац должен быть ровным, плотным во избежание развития проблем с позвоночником.

 

Как укрепить иммунитет ребенка?
Опасны ли домашние животные?
Нужен ли увлаженниетель воздуха ребенку?
10 лучших сочетаний продуктов
5 главных ошибок детского меню
7 ошибок при закаливание